Kotona jälleen ihanan tapahtumarikkaan viikon jälkeen Helsingissä ja mökillä. Loma senkun jatkuu ja niin jatkuu myös lämmin ilma. Eilen oli kolmaskymmenes hellepäivä. MAHTAVUUTTA sanon minä! Ei voi valittaa!:)
Viime keskiviikkona pakkasin kimpsut ja kampsut ja suuntasin Helsinkiin. Oli aika päästä rauhoittumaan muualle, pois Loviisasta. Kun kotosalla viettää aikaa ei kykene samalla tavalla nauttimaan. Aina löytää jotakin tekemistä. Olin viimeinkin saanut asunnon tyhjennettyä joten nyt pystyin lähtemään pois vähäksi aikaa. Nyt halusin vaan nauttia siitä kun ei tarvinnut tehdä juurikaan mitään.
Helsingissä minua odotti lauma ihana ystäviä, jotka olivat varanneet meille Hietaniemen rannasta tunnin SUPaus aikaa. Kokeilimme tätä ensimmäisen kerran viime vuonna ja tykästyimme ihan heti! Miten ihana tapa liikkua merellä. Aurinko paistaa, merivesi on lämmin ja seura parasta :) Tällä kertaa kokeilin kapeampaa lautaa kuin viimeksi. Alussa tuntui todella vaikealta mutta nopeasti silläkin oppi menemään. Kiersimme Rajasaaren tunnissa. Matkan varrella pysähdyimme useamman kerran temppuillaksemme. Voi että oli kivaa. Kaikkea piti tietenkin kokeilla, siltaa, päälläseisontaa, pistoolikyykkyjä, yhdelläjalalla seisontaa, käsilläseisontaa, kuperkeikkoja, taaksepäin voltteja jne jne. Noista onnistui päälläseisonta, kuperkeikka, silta, voltti taaksepäin ja alasmeno pistoolikyykyssä :D. Valitettavsti niistä ei tietenkään ole todistusaineistoa koska vuokrapaikasta ei löytynyt kännykkäpusseja, joten emme saaneet puhelimia mukaan :(. Noh, joku toinen kerta sitten :).
Lauantaina kävimme isommalla porukalla uudestaan. Silloin olimme kaksi tuntia merellä. Puhuimme ystävien kanssa siitä kuinka lapsuus tuli jälleen mieleen. Kuinka silloin tuntikausia viihdyttiin meressä hyppien ja pomppien veneistä, laitureilta, uimapatjoilta jne. Ja kyllähän tämäkin kävi treeniksi. Alas ja ylös ja alas ja ylös :).
Tästä oli hyvä jatkaa elämysmatkaa eteenpäin :D. Siksihän minä tätä kutsuin koska sain jälleen kokea uusia asioita ja nähdä uusia paikkoja. Tutustuin jopa uusiin ihmisiin. Tässä ei oikeasti voi valittaa! Minulla on kaikki tällä hetkellä niin hyvin. Nautin täysillä jokaisesta hetkestä!:)
Kun asuin Helsingissä en samalla tavalla nauttinut olostani siellä. Nyt kaupunkia arvostaa ihan eri tavalla kun sinne menee. Kai se vain on niin että ihminen vasta silloin oppii arvostamaan asioita kun jotakin ei enää ole tai paikkakunnalla ei asu. Tai sitten se vaatii sen että on hetken poissa että ymmärtää kuinka hyvin jokin on.
Anyways...Vaikka olen asunut Helsingissä pääsin nyt tutustumaan uusiin paikkoihin :). To do listalla oli mm. käyminen Skiffer:ssä joka on aivan mahtava pieni ravintola ihan Kaivopuiston edustalla. Lämmin kesäilta vetää paljon ihmisiä paikalle. Ilmapiiri oli lämmin ja kesäinen ja paikalla oli tietenkin myös kauniita naisia ;).
Torstai iltana monet helsinkiläiset usein suuntavat "Kalleen". Ja niinhän mekin ;). Ensimmäinen kerta täällä myös. Kaikki ovat paljon puhuneet siitä kuinka jokaisen pitää ainakin kerran elämässään kokea kesätorstai ravintola Kallessa. Yllätyin positiivisesti. Oli erittäin mukavaa. Hyvää musiikkia ja kaikenlaisia ihmisiä. Jotenkin tuntui siltä kuin ei olisi ollut Helsingissä. Hikistä oli mutta hauskaa. Törmäsimme jopa uusiin ihmisiin, joiden seurassa lähdimme perjantaina Lonna:aan. Ja kuinka ollakaan? Ensimmäinen kerta myös siellä :).
Kaivopuiston kalliot kuuluu myös Helsingin kesään. Breathtaking view!:)
Parhaiden tyttöjen seurassa piknikillä <3
Eihän viikko ollut pelkkää juhlaa :D. Välillä piti myös urheilla. Kävin torstaina ja perjantaina Elixiassa tekemässä treenin. Sai ainakin olla aika omillani Salmisaaressa ;). Perjantaina kävimme Iso Omenan Elixiassa Elinan kanssa. Oli hyvät jalkatreenit ;). Kiitos Ellu seurasta.
Tässä kokeilin pistooli kyykkyjä bosu pallolla. Aika vaikea liike mutta hyvä kehonhallintaharjoitus. Tämä vahvistaa hyvin pieniä lihaksia loukkaantuneen polveni ympäriltä.
Vietettyäni ihanaa aikaa Helsingissä oli jälleen mukavaa palata kotiin ja mökille. Parasta oli että sain parhaat ystäväni Leean ja Ninan mukaani. Ennenkuin lähdimme mökille kävin urheilukentällä tekemässä yhden treenin, joka minulta oli jäänyt väliin. Ai ai, huippua!:)))
Joka kerta pitää myös harjoitella käsilläkävelyä. Nyt sujuu jo paljon paremmin kuin ennen. Silti sitä pitää vielä paljon harjoitella.
Mökillä nautimme kaksi päivää. Hauskaa ja rentouttavaa oli! Teimme kaikenlaista. Noh, kuvat kertovat enemmän kuin tuhat sanaa..:D All I can say, VESILEIKKEJÄ! :D
Tämän jumppailun jälkeen kävimme vielä tekemässä toisenlaisen treenin. Alkulämmittelyksi käytimme mm. metsän "välineitä" hyödyksi. Heitimme kiveä ja teimme 1min / 1min askellusta kivelle. Jopa koira sai liikuntaa. Go Nemo!:)
Päivän treeniin kuului mäkijuoksua ja kahvakuula harjoituksia.
- Mäkijuoksu
- 20 kk sumo (sisäreidet)
- Mäkijuoksu
- 10/10 kk tuulimylly (keskivartalo)
- Mäkijuoksu
- 10/10 kk työntö (hartia)
Lopuksi teimme vielä 10 x spurtteja. Äänestä päätellen voi todeta että harjoitus oli tehokas :D.
Tämä oli jälleen aivan superia! Tytöt olivat todella reippaita ja tekivät täysillä!:) Seurassa on vaan niin paljon kivempi tehdä. HYVÄ ME!:) Hyvä fiilis! Kiitos Leea ja Ninni! <3
Kokeile joskus itsekin. Tässä tilanteessa et tarvitse edes välineitä. Aina voi soveltaa. Etsit vain sopivan kiven tai oksan ja tee harjoituksia niillä :). Hyvin toimii.
Hyvän treenin jälkeen kuuluu rauha, sauna ja palautusjuoma ;). KIITOS VILLA PIPO!
Viimeiseksi muistutan vielä kaikkia huolehtimaan nestetasapainosta nyt kun on niin lämmintä. Eli muistakaa JUODA!
Tässä muutama erilainen tapa lisätä makua veteen. Minttu, verigreippi, sitruuna ja lime.
Oikein hyvää kesän jatkoa kaikille!
-Hanna-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti