Hyötyä vai haittaa uuden vuoden lupauksilla?

Vuosi 2014 lähenee loppuaan ja joka puolella kuulee ja lukee ihmisten uusista lupauksista vuodelle 2015. Eniten nämä lupaukset jossain muodossa koskevat terveellisempää elämäntapaa. Kun uusi vuosi alkaa aion: "urheilla enemmän", "syödä terveellisemmin", "juoda enemmän vettä", "vähentää karkkien syöntiä","vähentää alkoholin juontia","kävellä töihin", "lopettaa tupakanpoltto" jne jne.

Onhan se mahtavaa kuulla että ihmisiä kiinnostaa oma hyvinvointi!:) Silti mikä minua henkilökohtaisesti mietityttää joka vuosi on se että miksi juuri nyt? Mikä tekee juuri tästä päivästä niin erilaisen? Miksi tästä päivästä on tullut jonkunlainen myytti jolloin lupauksia täytyy tehdä? Milloin sanonnalla; "elä tässä hetkessä", ei ollut enään merkitystä? Olen sitä mieltä että lupauksia pitäisi tehdä jokaiselle päivälle erikseen ja hoitaa ne alta pois ennekuin siirrytään seuraavaan? Näin ainakin pidät  huolen siitä että olet onnistunut ja ollut rehellinen itsellesi :). Nautit ja olet kiitollinen jokaisesta päivästä.
Itse en juuri koskaan ole tehnyt minkäänlaisia uuden vuoden lupauksia. Teen lupauksia itseni kanssa aina silloin kun minusta tuntuu siltä. Olen erityisen itsepäinen ja määrätietoinen, joten jos jotain lupaan haluan myös pysyä siinä ja pitää huolen siitä että se toteutuu. Kun puhutaan hyvinvoinnista tai liikunnasta on se itselleni päivän selvää että ne molemmat ovat ikuisia projekteja, eikä vain lupauksia esim. muutamalle kuukaudelle.

En silti missään nimessä tarkoita että uuden vuoden lupaukset ovat huonoja! Jos tämä on tapa joka motivoi juuri sinua, then go for it!:) Muista silti antaa itsellesi anteeksi jos et pystynyt pitämään niistä kiinni. Aina ei voi voittaa, ei edes joka kerta ;). Silti tietenkin kannustan jokaista yrittämään. Joten yritä tänä vuonna tehdä sellaisia lupauksia joita pystyt pitämään.

Kuten jo totesin niin monet uuden vuoden lupaukset koskevat jollakin tavalla omaa ruokavaliota. Halutaan viimeistään nyt aloittaa syömään terveellisemmin. Varsinkin näin joulun jälkeen kuulee ihmisten puhuvan negatiiviseen sävyyn kuinka joulupyhänä tuli syötyä liian paljon. Mitä sitten? Syödähän pitää että jaksaa. Mutta sitten tullaankin siihen että mikä on liian paljon ja mikä tekee juuri tästä pyhästä niin erilaisen että ihmiset tietoisesti antavat luvan ylikuormittaa elimistöä ruoalla ja herkuilla? Senhän nyt jokainen tietää että jouluruoka, varsinkin Suomessa, on täyttä herkkua mutta miksi antaa sen ottaa valtaa? Mitä tapahtuikaan lupauksille joita tehtiin vuodelle 2014, eikö joulupyhä enään kuulunutkaan niihin?;) Tätä juuri tarkoitan, missä itsekuri on joulupyhän aikana?

Oh no, tässä tulikin paljon mietittävää. Silti me kaikki olemme vain ihmisiä, välillä pitää epäonnistua jotta voimme jälleen onnistua. Virheistä on tapana oppia, joten ehkä emme tee samoja uuden vuoden lupauksia tänä- kuin viime vuonna ;).

Kun tullaan minun henkilökohtaiseen ruokavaliooni on se viime aikoina ollut erittäin huono. Häpeän jopa sanoa sen ääneen :(. En ole koskaan syönyt näin epäterveellisesti kuin mitä viime aikoina. Oma motivaatio on ollut kadoksissa ja toivon löytäväni sen piakkoin. En silti aio soimata itseäni sillä enää vaan yritän löytää sen oikean polun uudestaan :).

-Hanna-