Kuvia, muutama video ja instagramia :).

Ciaukkis!

Päivät vierivät kovaa vauhtia eteenpäin. Lämmin ilma saapui vihdoinkin Suomeen. Ihmiset lomailevat ja ovat hyvällä tuulella. Mikä voisi olla sen parempaa?
Sama täällä, lomalla ollaan edelleen. Tai noh, lomalla niin kauan kunnes toisin mainitaan..;) Siksi kirjoituksia ei ole tullut niin tiuhaa tahtia viime aikoina. En vietä hirveästi aikaa kotona ja koneen ääressä. Haluan vain olla mahdollisimman kauan ja paljon ulkona. Ihana kun saa nauttia valoisista ja lämpimistä illoista. Pienet asiat tuovat hymyn huulille :).
Olen jopa tämän viikon saanut olla vaan ja löhöillä rannalla. Vielä olisi asioita hoidettavana mutta ne saavat odottaa myöhempään. Lauantaina tulee muuttoauto, joten silloin tyhjentyy loput tavaroista minun asunnostani.

Vaikka lomailen ja on kesä en silti jätä treenejä väliin. Neljä kertaa viikossa käyn salilla. Tämä on vasta toinen kesä jolloin treenaan säännöllisesti. Ennen en vai ole saanut itsestäni irti että menisin salille tms. Joten nyt kun on hyvä draivi päällä pitää vaan antaa mennä ja seurata itse sen mukana :). Miksi lopettaa kun tuntuu hyvältä?

Mitä muuta? Oleskelua, treeniä, Boot Campin ohjausta edelleen ja sitten tietty myös kuvauksia..:) Joten tällä kertaa tekstiä ei tule kuin tämän verran. Saatte enemmän katsoa kuvia.

Jatkossa, ainakin näin kesäaikaan, päivittelen enemmän instagramin puolella, sillä sitä on helppo päivitellä missä vaan.
Kyllä, kuulit oikein..Olen vihdoinkin myös löytänyt instagramin :D. Vuosia meni jolloin vastustin myös facebookia, joten piti tällekin olla ennakkoluuloja. Mutta nyt löydät minut myös sieltä. Ehdottomasti kannattaa siis seurailla minua siellä. 
Löydät minut instagramista nimellä feetonground2014  ja pääset profiiliini myös täältä.

Lauantaina käytiin rakkaan ystäväni Nannan kanssa tekemässä alkulämmittelyä portaissa. Tässä joutuu pakara ja sisäreidet koville. Viisi kierrosta tehtiin tasajalka hyppyjä 10kg painolla. Tätä ennen oli 10 x juoksua. Jälkilämmöksi 100 x päkiöille nousu, 50/50 jalannostoa (pakara liike) ja 10/10 pistoolikyykkyä. Huh huh kuumaa oli mutta jälleen todella kivaa :). Kiitos Nanna seurasta.

                

Sunnuntaipäivän vietin tällä ihanalla saarella Loviisan saaristossa. Perhe Sandberg kutsui minut mukaan merelle. Veneily on vaan niin mahtavaa, ei siitä pääse yli eikä ympäri.

BEST FRIENDS FOREVER!! HANNA <3 MAARET

Maanantaina naiset juoksivat 3 x 100m - 2 x 200m - 2 x 300m -2 x 400m Loviisan urheilukentällä.

Sitten tulee laadukkaat kuvat meidän edellisestä kuvauksesta, jotka ovat ammattilaisen kuvaamia. En voi tarpeeksi kiittää Lassea joka nämä kuvat ottivat! Hän tekee aivan mahtavaa duunia!:) Sitäpaitsi hän myös jaksaa kuunnella minua :D. Malli ei joka kerta ole parhaimmillaan mutta silti hän vaan onnistuu. TACK! 

Koska olen kenkäfriikki on aihe viime kertoina ollut, "kengät"..Hard to guess, right? ;D I love my shoes!

Huomenna olisi sitten viimeinen Boot Camp tältä kesältä. Vähän haikea on kyllä fiilis. On ollut todella hauskaa jälleen kerran! Naiset ovat reippaasti osallistuneet ja kun ryhmässä tekee on aina hauskempaa. Ikävä kyllä tulee. Nyt toivon että jokaiselle jää hyvä mieli ja intoa jatkamaan myös jatkossa.
Joten huomenna päätetään karkelot mini triathlonilla :). 
Pyöräily - uinti -juoksu -pyöräily (lisättiin yksi etappi).
Jos joku kiinnostui lähtemään mukaan niin ottakaa vain reippaasti yhteyttä. Lähtö on klo 20.00 :).

Lopuksi laitan vielä pienen videopätkän teille pyörimään nimellä, "Practice makes perfect". Tai niinkuin Lasse sanoo, "sekoiluvideo" :D Kai se niin vähän on. Jostain pitää aloittaa :).
You never know if you never try!

         

Oikein hyvää kesäiltaa teille kaikille!

-Hanna-