Uusi työpaikkani - Crossfit Key West!

Hey, how are you doing? :)

Taas on kirjoittelu jäänyt vähemmälle. Pyydän anteeksi siitä. Yritän jatkossa skarpata!:)
Mitä kaikille kuuluu? Älkää minua unohtako siellä kotimaassa, I want to hear all about mitä teidän elämään kuuluu.

Täällä elämä menee eteenpäin päivä kerrallaan. Ei arkipäivä ole sen kummoisempi kuin kotona Suomessa. Nautin täydellä sydämmellä! <3 Te jotka seuraatte minua instagramissa olette varmasti huomanneet kuinka nautin uudesta työstäni. Välillä ihmiset hehkuttaa omasta työstään, kuinka se vain on niin siistiä. Joskus olen semmoista ymmärtänyt ja joskus en. Nyt olen itse ihan samanlainen. Fiilistelen joka päivä uudesta työstäni. Crossfit Key West it is. Olen niin kiitollinen jokaisesta päivästä! Hymyä en saa pois kasvoiltani millään :). Eikä tarvitsekaan saada! Olen niin onnekas että löysin tämän työpaikan, tai noh, onnekas että se löysi minut!

:)

<3

Valmentajat Jessica ja Matt :).

Nyt olen parisen viikkoa saanut kunnian tutustua sekä salin toimintaan että ihmisiin jotka siellä käyvät. Täällä sinut toivotetaan tervetulleeksi perheeseen, "Welcome to the family". :) Salin omistaa Alex Cruz. Hänen lisäksi Vanessa, Jessica ja Matt toimivat valmentajina. Myös tyttö nimeltä Reyna auttaa Alexia kassalla.  Tällä hetkellä toimin itse osa-aikasena kunnes opin talon tavoille. Eihän siinä hommassa ole mitään sen vaikeampaa kuin ehkä kieli. Kaksikielisenä jokainen varmasti tietää tunteen kun ei saa sanaakaan suusta vaikka kuinka yrittää. Suomessa voit silti käyttää sitä kieltä mitä osaat ja sinua ymmärretään mutta täällä joudut ottaa sanakirjan esille :D. Tottakai olen jo kaksi vuotta käyttänyt crossfitin sanastoa jonkun verran mutta onhan se silti täällä erilaista.
Hyvin olen silti pärjännyt :). En ole se ihminen joka jää hiljaiseksi jos jotakin en tiedä tai mietin. Alex on ihana ihminen joka tekee kaikkensa auttaakseen jos jotakin on. Hän haluaa että jokainen tuntee itsensä tärkeäksi ja tervetulleeksi. Hän hokee jatkuvasti kuinka Crossfit tulisi olla hauskaa. Ja niinhän se onkin.

Vähän jälkeä pitää näkyä ;).

Palautetta on myös tullut jonkun verran. Itse Alex on erittäin tyytyväinen että on saanut minut tiimiinsä. Hänen mielestä tuon salille uutta positiivisuutta joka muuttaa ilmapiiriä. Hän on myös kiinnostunut kuulemaan mielipiteitäni asioista ja on avoin uusille ideoille. Ja nehän minulta ei lopu ihan heti, hih hih ;D. Hän on myös todella iloinen siitä että meillä toimi kemiat alusta asti. Eilen hän jopa totesi kuinka hän minuun luottaa. AH, mikä helpotus. Tuntuipa hyvältä!:) Kukapahan ei sellaista haluaisi kuulla?:) Joten nyt on työsopimus kirjoitettu ja paljon kivaa vielä tulossa ;). I`M SO EXCITED!!!

Vaikka sali on pieni on meillä silti 140 maksavaa jäsentä :). Sali on auki aamu viidestä yhteentoista ja uudestaan avaamme jälleen kello 16.00-21.00. Itse olen ainoastaan tehnyt iltavuoroja joten asiakkaisiin jotka käyvät aamu tunneilla en ole vielä ehtinyt tutustua.
Täällä puhutaan paljon yhteisöllisyydestä, "it´s all about the community". Silti se valitettavasti monessa salissa tahtoo unohtua. Voi uutena jäsenenä tai minun tapauksessani uutena työntekijänä tuntea itsensä joskus ulkopuoliseksi. Tietynlaisia "kuppikuntia" syntyy. Valitettavaa mutta totta. Tottakai on helpompaa jutella ihmisille ketä tunnet ja tietenkään kaikkien kemiat ei voikaan toimia. Silti pidän itse erittäin tärkeänä että itse valmentajana en sorru moiseen. Minun tehtäväni on olla ystävällinen ihan jokaiselle joka astuu siihen saliin. Haluan parhaalla tavallani osoittaa kuinka tärkeä jokainen asiakas siinä salissa on! Haluan kannustaa ja iloita jokaisen onnistumisia! En todellakaan aio suosia ketään vaan annan jokaisen onnistua omalla tasolla, olet sitten enemmän tai vähemmän kokenut urheilija. Haluan kannustaa jokaista olemaan parempi mitä oli eilen! Crossfit ja urheilu pitää nimenomaan olla hauskaa!! Siitä pitää saada hyvä mieli ja olo!!

Achieve

My body

Tottakai jokaisella on totuttelemista uuteen ihmiseen tai valmentajaan. Pitää antaa aikaa. Silti minusta tuntuu että asiakkaat alkavat hyväksymään minut enemmän ja enemmän päivä toisensa jälkeen :). Monet ovat jo henkilökohtaisesti ilmaisseet kuinka kivaa on että olen talossa. Yritän vain parhaani mukaan olemaan oma itseni ja tehdä työni mahdollisemman hyvin!:)

 HAPPY BIRTHDAY DANIELLE!! <3

This is what you get from working out on your birthday ;). 

3 rounds

1min DB snatch

1min boxjump

1min DB power clean

1min burpee

1min rest

+

 23 burpees for the birthday girl!;)

Miksi tässä salissa myös on mahtavaa tehdä töitä johtuu siitä että meillä usein käy vieraita muiltakin saleilta. Täällä ihmiset eivät jätä treenit väliin vaikka lomailee ;). On aivan huippua tavata erilaisia ihmisiä ja kuulla kuulumisia heidän saleilta :). Viime viikolla meillä kävi vieraita Hollannista asti ja eilen vieraili Matt ja Eric jotka valmentavat Crossfitiä Baltimoressa.
Salissa on muutenkin erittäin hyvä ilmapiiri. On ihailtavaa miten asiakkaat tietävät salin säännöt ja rutiinit. He tulevat ajoissa paikalle ja tunnit alkavat heti tasalta. Asiakkaat kuuntelevat valmentajia kunniotettavasti ja ei marise mistään. Toisia kunnioitetaan ja kannustetaan. Toissa päivänä kun oli 3 km juoksu ei kukaan valittanut asiasta vaan laittoivat kuulokkeet korviin ja lähtivät matkaan. Todella ihailtavaa! Tästä itse pidän. Salille tullaan urheilemaan eikä marisemaan. Jos olet väsynyt tai muuten vain on ollut huono päivä, jää kotiin äläkä tuo sitä huonoa mieltä salille. Tätä mieltä vain itse olen.

Joten KUN te joku päivä päädytte Key Westiin, muistakaa vierailla meidän salilla!;)

Välillä näyttää tältä kun tulee salilta kotiin..

Ja välillä näin... You never know :)

Siinä tuli sitten hehkutusta jonkun verran uudesta työstäni, hih hih :). Muuta kivaa on myös tapahtunut viikon aikana. Meillä kävi ensimmäiset vieraat Loviisasta <3. Minua muistettiin kivoilla tuliaisilla kotimaasta :).

TACK FINA ERIKA, Sari ja äiti! <3 <3

Illallisella tuli puhetta ravintola maailmasta jota Danielilla ja Erikalla on yhteistä. Tässä sitä sitten opetetaan naisia taittamaan lautasliinaa :).

Myöhemmin Sami ja Darby liittyivät meidän seuraan. Oli todella kivaa nähdä Samia taas pitkästä aikaa. 14 vuotta on mies asunut Amerikassa. Tällä hetkellä hänet löytää Fort Myersista. Eli ts. meillä oli pieni muotoinen Loviisa meeting täällä Key Westissä :). 

Viikonloppu alkoi jälleen treenillä.

3 rounds

7 MU

50 squat

400m run

Skaalattu versio: MU=7 pullup + 7 ring dip

Time: 13:39

HUH HUH!! Tämä oli olo sen jälkeen. INHALE - EXHALE! Niin varmaan. Hyvä että on elossa :D.

Nyt lähden viikonlopun viettoon. On The Biker´s weekend. Eli paljon Harlikoita kaupungissa, wrom wrom. Interesting! :) Hauskaa viikonloppua kaikille!:) Kuullaan taas.

-Hanna-