Less is more - Minulla on hyvin juuri näin :).

Kun muutat uuteen kaupunkiin tai minun tapauksessani, uuteen maahan, olet ensisijaisesti intoa täynnä. Haluat tutustua uuteen ympäristöön ja kaikkeen mitä siihen kuuluu. Huomaat silti pian että se ei aina ehkä mene niin.

Itse asun tällä hetkellä paikassa josta monet ainoastaan voivat haaveilla. Tuntuu epärealistiselta ajatella että tämä paikka todellakin nyt on minun kotini, että oikeasti asun täällä. Näen mitä kauniimpia auringonlaskuja, uin lämpimässä avomeressä, syön herkullista ruokaa, saan nauttia lämpimästä ja kosteasta ilmastosta, kävellä kauniissa luonnossa, olla töissä mahtavassa paikassa, pukeutua rennosti ja liikkua paikasta toiseen ilman minkäänlaista kiirettä. 

Nautinko tästä? Todellakin! Olenko jo tottunut tähän? En todellakaan! Kyllä tällainen paikka ja elämäntyyli vaatii suomalaistytöltä totuttelemista. Se vaatii aikaa, paljon aikaa. On vain niin uskomatonta että olen täällä. Kuinka voinkaan olla näin onnekas?! Sitä pakosti käy ajattelemaan mitä hyvää on tehnyt ansaitakseen tällaista elämää. Olen kiitollinen jokaisesta hetkestä! Kai siihen vaan pitää uskoa että unelmat voivat tulla todeksi jos niihin tarpeeksi paljon uskoo :).

Ystäviin, keneen olen ollut yhteydessä kotimaahan, ovat kaikki kysyneet samaa asiaa. "Olenko jo saanut uusia ystäviä?" 

Toki sitä tutustuu uusiin ihmisiin joka päivä, varsinkin työpaikallani. Silti vastaukseni siihen kysymykseen on, "en ole". Kuten mainitsin alussa niin aina asiat ei ehkä mene niin kuin olit ajatellut.

Amerikassa ollaan totuttu olemaan perheen kesken. Tehdään asioita yhdessä jne. Joten kai minustakin tuntuu siltä tällä hetkellä. Kun olet nelisen vuotta ollut omillaan ilman parisuhdetta voi siihen olla vaikeaa tottua alussa. Silti olen itse tällä hetkellä siinä pisteessä että haluan viettää paljon aikaa sen toisen osapuolen kanssa. Tottakai se alussa meneekin niin ja varsinkin kun olet niin kauan elänyt kaukosuhteessa kuin me, on asiat pikkasen erilaiset. Sitä vain ei ajattele enään samalla tavalla kuin nuorempana. Ei ole sitä samanlaista tarvetta haalia ystäviä ympärille. Tässä iässä sitä jo tietää ketkä ne tärkeimmät ystävät ovat. Toki se minun tapauksessani on erilaista. Ikävöin niitä kaikkia tärkeitä ihmisiä kotimaassani, ja toki muuallakin, mutta jostain pitää luopua jotta voi olla onnellinen. Kaikkea ei aina voi saada. Ja miksi valittaa kun mies on paras ystäväsi?!:)

Joten tällä hetkellä voin hyvin juuri näin. En stressaa asioista turhaan. Ei ole tarvetta rällästellä humalapäissä Duval Streetillä aamutuimaan tai muuten vain olla ihmisten ympäröimänä. Ajatuskin siitä alkaa jo ahdistaa. Nyt riittää että käy lauantai-iltana syömässä jossain mukavassa ravintolassa, istuu iltaa ja lopettaa illan sen jälkeen.

Omg! Nyt jos joku nuori lukee tämän on hän varmasti sitä mieltä että "vanhus" :D :D. Tätä se ikä teettää. Hih hih! Onneksi me kaikki ollaan niin erilaisia ja onnellisia eri tavalla.

Sittenhän voin myös tässä vaiheessa mainita että viikon päästä tulee kuusi kuukautta täyteen jolloin yhtenä päivänä sinä aikana nautin alkoholia. Nopeasti on aika mennyt. Enimmäkseen on tämä haaste ollut itselleni helppo. Tottakai on välillä tehnyt mieli nauttia alkoholia mutta nopeasti se ajatus menee ohi. Ei vai kertakaikkaan ole ollut tarvetta. Katsotaan miten jatkossa käy. Kerron siitä sitten taas myöhemmin.

Tällä kertaa näin. Toivottavasti kaikilla oli rentouttava tai miksipä ei myös meneväkin viikonloppu. Kohti uutta työviikkoa sitten vaan :). En uskonut koskaan sanovani näin, mutta intoa täynnä lähden huomenna aamu viideltä töihin :))).
Kuullaan taas. Moi moi.

-Hanna-

Uusi työpaikkani - Crossfit Key West!

Hey, how are you doing? :)

Taas on kirjoittelu jäänyt vähemmälle. Pyydän anteeksi siitä. Yritän jatkossa skarpata!:)
Mitä kaikille kuuluu? Älkää minua unohtako siellä kotimaassa, I want to hear all about mitä teidän elämään kuuluu.

Täällä elämä menee eteenpäin päivä kerrallaan. Ei arkipäivä ole sen kummoisempi kuin kotona Suomessa. Nautin täydellä sydämmellä! <3 Te jotka seuraatte minua instagramissa olette varmasti huomanneet kuinka nautin uudesta työstäni. Välillä ihmiset hehkuttaa omasta työstään, kuinka se vain on niin siistiä. Joskus olen semmoista ymmärtänyt ja joskus en. Nyt olen itse ihan samanlainen. Fiilistelen joka päivä uudesta työstäni. Crossfit Key West it is. Olen niin kiitollinen jokaisesta päivästä! Hymyä en saa pois kasvoiltani millään :). Eikä tarvitsekaan saada! Olen niin onnekas että löysin tämän työpaikan, tai noh, onnekas että se löysi minut!

:)

<3

Valmentajat Jessica ja Matt :).

Nyt olen parisen viikkoa saanut kunnian tutustua sekä salin toimintaan että ihmisiin jotka siellä käyvät. Täällä sinut toivotetaan tervetulleeksi perheeseen, "Welcome to the family". :) Salin omistaa Alex Cruz. Hänen lisäksi Vanessa, Jessica ja Matt toimivat valmentajina. Myös tyttö nimeltä Reyna auttaa Alexia kassalla.  Tällä hetkellä toimin itse osa-aikasena kunnes opin talon tavoille. Eihän siinä hommassa ole mitään sen vaikeampaa kuin ehkä kieli. Kaksikielisenä jokainen varmasti tietää tunteen kun ei saa sanaakaan suusta vaikka kuinka yrittää. Suomessa voit silti käyttää sitä kieltä mitä osaat ja sinua ymmärretään mutta täällä joudut ottaa sanakirjan esille :D. Tottakai olen jo kaksi vuotta käyttänyt crossfitin sanastoa jonkun verran mutta onhan se silti täällä erilaista.
Hyvin olen silti pärjännyt :). En ole se ihminen joka jää hiljaiseksi jos jotakin en tiedä tai mietin. Alex on ihana ihminen joka tekee kaikkensa auttaakseen jos jotakin on. Hän haluaa että jokainen tuntee itsensä tärkeäksi ja tervetulleeksi. Hän hokee jatkuvasti kuinka Crossfit tulisi olla hauskaa. Ja niinhän se onkin.

Vähän jälkeä pitää näkyä ;).

Palautetta on myös tullut jonkun verran. Itse Alex on erittäin tyytyväinen että on saanut minut tiimiinsä. Hänen mielestä tuon salille uutta positiivisuutta joka muuttaa ilmapiiriä. Hän on myös kiinnostunut kuulemaan mielipiteitäni asioista ja on avoin uusille ideoille. Ja nehän minulta ei lopu ihan heti, hih hih ;D. Hän on myös todella iloinen siitä että meillä toimi kemiat alusta asti. Eilen hän jopa totesi kuinka hän minuun luottaa. AH, mikä helpotus. Tuntuipa hyvältä!:) Kukapahan ei sellaista haluaisi kuulla?:) Joten nyt on työsopimus kirjoitettu ja paljon kivaa vielä tulossa ;). I`M SO EXCITED!!!

Vaikka sali on pieni on meillä silti 140 maksavaa jäsentä :). Sali on auki aamu viidestä yhteentoista ja uudestaan avaamme jälleen kello 16.00-21.00. Itse olen ainoastaan tehnyt iltavuoroja joten asiakkaisiin jotka käyvät aamu tunneilla en ole vielä ehtinyt tutustua.
Täällä puhutaan paljon yhteisöllisyydestä, "it´s all about the community". Silti se valitettavasti monessa salissa tahtoo unohtua. Voi uutena jäsenenä tai minun tapauksessani uutena työntekijänä tuntea itsensä joskus ulkopuoliseksi. Tietynlaisia "kuppikuntia" syntyy. Valitettavaa mutta totta. Tottakai on helpompaa jutella ihmisille ketä tunnet ja tietenkään kaikkien kemiat ei voikaan toimia. Silti pidän itse erittäin tärkeänä että itse valmentajana en sorru moiseen. Minun tehtäväni on olla ystävällinen ihan jokaiselle joka astuu siihen saliin. Haluan parhaalla tavallani osoittaa kuinka tärkeä jokainen asiakas siinä salissa on! Haluan kannustaa ja iloita jokaisen onnistumisia! En todellakaan aio suosia ketään vaan annan jokaisen onnistua omalla tasolla, olet sitten enemmän tai vähemmän kokenut urheilija. Haluan kannustaa jokaista olemaan parempi mitä oli eilen! Crossfit ja urheilu pitää nimenomaan olla hauskaa!! Siitä pitää saada hyvä mieli ja olo!!

Achieve

My body

Tottakai jokaisella on totuttelemista uuteen ihmiseen tai valmentajaan. Pitää antaa aikaa. Silti minusta tuntuu että asiakkaat alkavat hyväksymään minut enemmän ja enemmän päivä toisensa jälkeen :). Monet ovat jo henkilökohtaisesti ilmaisseet kuinka kivaa on että olen talossa. Yritän vain parhaani mukaan olemaan oma itseni ja tehdä työni mahdollisemman hyvin!:)

 HAPPY BIRTHDAY DANIELLE!! <3

This is what you get from working out on your birthday ;). 

3 rounds

1min DB snatch

1min boxjump

1min DB power clean

1min burpee

1min rest

+

 23 burpees for the birthday girl!;)

Miksi tässä salissa myös on mahtavaa tehdä töitä johtuu siitä että meillä usein käy vieraita muiltakin saleilta. Täällä ihmiset eivät jätä treenit väliin vaikka lomailee ;). On aivan huippua tavata erilaisia ihmisiä ja kuulla kuulumisia heidän saleilta :). Viime viikolla meillä kävi vieraita Hollannista asti ja eilen vieraili Matt ja Eric jotka valmentavat Crossfitiä Baltimoressa.
Salissa on muutenkin erittäin hyvä ilmapiiri. On ihailtavaa miten asiakkaat tietävät salin säännöt ja rutiinit. He tulevat ajoissa paikalle ja tunnit alkavat heti tasalta. Asiakkaat kuuntelevat valmentajia kunniotettavasti ja ei marise mistään. Toisia kunnioitetaan ja kannustetaan. Toissa päivänä kun oli 3 km juoksu ei kukaan valittanut asiasta vaan laittoivat kuulokkeet korviin ja lähtivät matkaan. Todella ihailtavaa! Tästä itse pidän. Salille tullaan urheilemaan eikä marisemaan. Jos olet väsynyt tai muuten vain on ollut huono päivä, jää kotiin äläkä tuo sitä huonoa mieltä salille. Tätä mieltä vain itse olen.

Joten KUN te joku päivä päädytte Key Westiin, muistakaa vierailla meidän salilla!;)

Välillä näyttää tältä kun tulee salilta kotiin..

Ja välillä näin... You never know :)

Siinä tuli sitten hehkutusta jonkun verran uudesta työstäni, hih hih :). Muuta kivaa on myös tapahtunut viikon aikana. Meillä kävi ensimmäiset vieraat Loviisasta <3. Minua muistettiin kivoilla tuliaisilla kotimaasta :).

TACK FINA ERIKA, Sari ja äiti! <3 <3

Illallisella tuli puhetta ravintola maailmasta jota Danielilla ja Erikalla on yhteistä. Tässä sitä sitten opetetaan naisia taittamaan lautasliinaa :).

Myöhemmin Sami ja Darby liittyivät meidän seuraan. Oli todella kivaa nähdä Samia taas pitkästä aikaa. 14 vuotta on mies asunut Amerikassa. Tällä hetkellä hänet löytää Fort Myersista. Eli ts. meillä oli pieni muotoinen Loviisa meeting täällä Key Westissä :). 

Viikonloppu alkoi jälleen treenillä.

3 rounds

7 MU

50 squat

400m run

Skaalattu versio: MU=7 pullup + 7 ring dip

Time: 13:39

HUH HUH!! Tämä oli olo sen jälkeen. INHALE - EXHALE! Niin varmaan. Hyvä että on elossa :D.

Nyt lähden viikonlopun viettoon. On The Biker´s weekend. Eli paljon Harlikoita kaupungissa, wrom wrom. Interesting! :) Hauskaa viikonloppua kaikille!:) Kuullaan taas.

-Hanna-

People got to see you, to know you, to trust you!:)

Näin se täällä päin menee. Ole esillä niin sinut huomataan!
Ihmiset haluavat konkreettisesti nähdä minkälainen olet ja mitä osaat. Kaupunki on pieni joten uutena asukkaana sinut huomataan nopeasti. Ollaan uteliaita tietämään enemmän. Kai pikkukaupunkilaisena tähän pitäisi olla tottunut. Silti se tuntuu erittäin oudolta. En ole se jonka kokoajan tarvitsee olla esillä, varsinkin kun en ihmisiä tunne. Mieheni hokee jatkuvasti, "put your self out there and you will see". Tottakai ymmärrän mitä hän sillä ajaa takaa mutta toimimme vain erilailla monessa asiassa. Vaikka näen itseni sosiaalisena ihmisenä olen silti monessa asiassa erittäin varovainen. En näe tarvetta olla koko ajan äänessä. Välillä vain sytyn hitaasti. Kai se jotenkin kuuluu tähän Suomalaiseen mentaliteettiin. Kyllähän sen täällä Amerikan maassa huomaa miten erilaisia ollaan. Kuinka Suomalaisena usein haluaa sitä omaa tilaa ja rauhaa. Mehän ollaan totuttu asumaan yhdeksän kuukautta pimeässä ja kylmässä jolloin moni vastaantulijoista eivät meille puhu, joten kyllä tämä väkisinkin on outoa :D. Siksi se ns. "small talk" voikin olla haastavaa. Enkä tietenkään tarkoita että se joka kerta on huonoa ja epämukavaa. Onhan se ihanaa kun ihmiset ovat iloisia ja avoimia mutta se vain on niin erilaista. Tähän pitää vain tottua :). Just go with the flow!

Ja mitä tapahtuikaan?:) TÄMÄ! 

"HOTSHOTS 19" 

was dedicated to nineteen members of the Granite Mountain Hotshots firefighting team that tragically lost their lives on June 30, 2013, while fighting a fire in Yarnell, Arizona.

Viime viikon maanantaina, 1.9.2014, vietettiin pyhää nimeltä Labor Day jolloin suurin osa ihmisistä oli vapaalla.
Itse päätin osallistua päivän treeniin Cross Fit Key Westissä :). Eikun pyörä alle ja menoksi :).

Ei huonommat näkymät matkalla salille :).

CROSSFIT BONE ISLAND. 

Today known as

CROSSFIT KEY WEST.

Saavuttuani salille minut otettiin lämpimästi vastaan. Omistaja Alex toivotti minut tervetulleeksi. Sali oli jo tuttu ennestään, jopa sama valmentaja kuin viimeksi valmensi meitä :).

4 3 2 1.. Kello käyntiin ja hero wodia tekemään. Rinnallevedoissa oli naisille laitettu painoksi n. 43kg. Koska en crossfitiä ole viime aikoina paljon harrastanut päätin tehdä 35kg:lla. Olihan se sopiva painokin. Kaikki muut tuli tehtyä Rx:nä. Aikarajana oli 40min.
Minulta jäi 3 leukaa ja juoksu vailla 6 kierrosta.
HUH HUH! Tyytyväinen voi tämä suomi flicka olla tulokseensa. Toi kuumuus on vain aivan käsittämätön. Moneen asiaan pitää tottua :D.

The best is still to come.... Kova työ palkitaan, eikö se niin mene?:) Kannatti go in hard!;)
Treenin jälkeen tuli omistaja puhumaan kanssani. Kyseli mistä päin olen, kauan olen harrastanut crossfitiä jne. Hän oli erittäin vaikuttunut kuinka treenasin. Hän kerta toisensa jälkeen hoki kuinka vaikuttunut hän nimenomaan oli leuoistani. " I saw you doing the pullups, impressing". 
Mitä? Minä ja minun leuat? HAH HAH mietin vain itsekseni :D :D. Ei olisi uskonut kenenkään sanovan niin vuosi sitten kun taistelin niitä vastaan ja en saanut yhtäkään. It´s all about the SUOMALAINEN SISU!;) Ja saan kiittää Crossfit Loviisaa hyvistä treeneistä!!:)

Anyways. Siinä kun juteltiin niin yhtäkkiä hän tarjosi minulle töitä. WOOOOOOOT?????:))))) Hän sanoi tarvitsevansa yhden valmentajan lisää. Ilmoitin heti että en valitettavasti ole käynyt level 1 kurssia. Hän sanoi että sitä ei tarvitse olla kunhan salissa samanaikaisesti on valmentaja jolla se on.

Oi että! Tämähän oli enemmän kuin osasin odottaa. Nyt jos koskaan pitää uskoa siihen että, "people got to see you, to know you, to trust you". :) Voi vitsi, onko tämä totta? Kotiin päästyä oli Alex jo kirjoittanut mailia jossa hän pyysi minut seuraavana päivänä haastatteluun :).

Haastattelu meni hyvin :). Alex mainitsi heti että oli saanut hyvän ensivaikutelman minusta ja että hän ehdottomasti halusi minut tiimiinsä. Nyt hän halusi nähdä enemmän kun treenaan. Hän halusi ihmisten näkevän minut ja sitä kautta oppivat tuntemaan. Koska hän myös itse on ulkopaikkakuntalainen hän tietää kuinka vaikeaa alussa voi olla.
Joten nyt olen viikon verran "ollut esillä"  Crossfit Key Westissä :). Tehnyt oman treenin jne. Olla ns. esillä ei oikein tunnu minun jutulta, ei tunnu että koko ajan tarvitsen huomiota.
Tässä tulee esimerkki. Venyttelen tunnin lopussa ja juttelen yhden naisen kanssa kunnes yhtäkkiä tyttö tulee luokseni ja sanoo; "excuse me, but you have a nice body". Näin se vain täällä on. Kohteliaisuuksia kaadetaan sinun ylle kokoajan :). Ja eihän se pahaksi ole! Kyllä jokainen haluaa kohteliaisuuksia välillä kuulla :).

Eli tässä sitä nyt ollaan. Ensimmäiset ohjaukset tapahtuvat tänään. Alex lupasi että saan pitää alkulämmittelyn. Tämän jälkeen toimin enmmän apuohjaajana ja autan tarvittaessa.
IIIIIIK!!! Kyllä vähän jännittää kuinka minut otetaan vastaan. Ja sittenhän mennään englannin kielellä :D. Noh, kai sitä pärjää ja eiköhän jokainen anna anteeksi jos jotain menee väärin :). Pitäkää hei peukut pystyssä että onnistun tehtävässäni!:)

Tämä poika herätti minut ainakin intoa täynnä tänä aamuna. Kai se minuun uskoo :).

Ja hei, kukapa ei pärjäisi tämä paita päällä? "Treeniä horo treeniä"!! Nyt mennään näyttämään mistä koira pissii ja kuinka Suomalaiset treenaa!! ;)

WISH ME LUCK! :)

-Hanna-

Arkielämää uudessa paikassa.

Hej på er alla :)

Kaksi viikkoa olen nyt viettänyt kauniissa Key Westissä. Tuntuu kuin olisin ollut kauempaa. Jopa mieheni totesi, "already" :D. Se on taas todettu; aika menee nopeasti kun nauttii seurasta, paikasta ja hetkestä.

Rauhallista tahtia eletään. "Everything is in Key West time" ;). Siihen pitää kai tottua, maassa maan tapaan. Joten näillä mennään. Rauhallisesti olen ottanut. Kaikki aikanaan :).

Monet ovat pyytäneet kuvia, joten nyt niitä tulee jonkun verran. Ihan vain arki kuvia sieltä ja täältä.

Tässä vietämme iltaa Mallory Square:llä, jonne ihmiset kokoontuvat katsomaan auringonlaskua. On iloa, naurua, musiikkia ja erilaista viihdettä.

Help yourself. Tämän pienen kaupan/ravintolan löysin jo viimeksi kun olin täällä. Ehdoton ykkönen!:) Täältä löytyy luomua joka lähtöön. Paras herkkuni tällä hetkellä on wrapi humuksella. Nom nom!!:)

Toinen kauppa jota myös löysin on tämä, Sugar Apple. Samantyyppinen kuin Suomen Ruohonjuuri ja Life. Eli aikaa pitää olla kun tänne menee :). Ihanaa!

Tämmöinen tarttui mukaan. Superfood Blend-Protein smoothie mix. Hamppu, kaakao ja maca. Sopii erittäin hyvin aamupala smoothiin ja välipalaksi ennen treenejä.

BINGO!!!! My life is saved!:)))) AWESOMEEEEEE!!!! Laku, lakun, LAKUA! Ai että minä tykkään tästä paikasta!:)

Dante´s pool ja Labor Day! Turisteja piisaa. Duffandischan!;)

Hotelli Casa Marina. Saaren yksi kalliimmista hotelleista. Kai sen ymmärtää kun katsoo ympäristöä. Ihana paikka!

Tässä pitää jo miettiä jos kääntyy takaisin kotiin vai ei. Sadekausi meneillään. Kuuroja tulee silloin tällöin. Jokainen tietää varmasti että kuurot etelässä eivät ole pieniä ;). Eli kastuu. Onneksi ne eivät silti kestä kauan.

Rentoutumista parhaimmillaan :).

Näin kivaa on olla auringossa täällä. Hiki virtaa :D.

Joten siksi täytyy keksiä tekemistä altaalla :). 

Näihin tunnelmiin on hyvä lopettaa. I`M SO EXCITED!! Jotain hyvää tapahtuu aina kunhan vain jaksaa olla kärsivällinen, uskoa itseensä ja olla iloinen! Kerron teille myöhemmin miten kävi kun toissa päivänä kävin Key West Crossfit salilla :).

Oikein  hyvää loppu viikkoa kaikille!:)

-Hanna-